关于印发《关于开展注册会计师行业“人才队伍建设年”主题活动的指导意见》的通知

2020-01-11 15:51:30   阅读4857

澳门太阳城在线娱乐平台|这道菜老人和孩子请多吃,补钙效果好,常吃补钙还强体质护健康!

澳门太阳城在线娱乐平台,豆腐是中国的传统食品,味美而养生。主要的制作材料就是黄豆,经过多道工序黄豆就变成了白白的豆腐。记得爷爷奶奶在世的时候就是有自己的豆腐房,天天早起做豆腐然后去集市上卖。也见过很多次爷爷奶奶做豆腐的过程,但是也没有什么兴趣,纯粹看看玩玩。然而现在,古老的做豆腐的方法已经被机器所取代。相比较口感来说,还是家庭作坊做出来的豆腐口感更加好一些。

所以,我很爱吃豆腐,和豆腐有关的一切都是很爱滴。

豆制品的营养价值:

1、预防骨质疏松:豆制品含有丰富的钙及一定量的维生素d,二者结合可有效预防度改善骨质疏松。

2、提高机体免疫力:提高机体免疫力首先必须通过膳食的合理搭配来获得平衡的营养,豆制品中含有丰富的赖氨酸,不饱和酸,淀粉蔗糖以及多种维生素和矿物质。

3、预防便秘:便秘的原因是由于肠蠕动减慢,食物残渣在肠道内停留时间过长,肠道水分被过多吸收所致。豆制蠕动并对肠道提供了充足的营养素,对防治便秘,肛裂,痔疮,肠癌等有积极的效果。

4、预防心脑血管疾病:心脑血管疾病危险因素在于高脂肪膳食肥胖,高血脂,高血压等,豆制品中所含的豆固醇与不饱和脂肪酸有较好的祛脂作用,加上其热量很低,可减轻体重。豆制豆经酶水解后能产生的摄入,对肥胖的中老年人预防心脑血管疾病有很好的效果。

红烧豆腐块

1、食材准备:豆腐干几块,洗净,切小块块。青椒一个,洗净切小块。鲜肉一块,取全瘦肉切小块腌制一下:生粉、料酒、盐、生抽抓揉均匀。

2、热锅热油先将豆腐块放进锅内煎一下,煎到两面金黄,然后单独装起来备用。

3、另外倒油进去,将瘦肉丝放进去翻炒变色,倒入青椒块。然后倒入煎好的豆腐块,加一点盐翻炒。

4、倒入没过豆腐块的开水,大火煮开,小火焖煮3-5分钟。起锅之前倒入一点甜面酱翻炒均匀即可。